2021. 8. 25. 17:06
생활TIP/건강을챙기자~
커피로 하루를 시작하게 된다면 우리 몸은 더욱 피곤해질 수밖에 없습니다~ 카페인의 경우 아시다시피 이뇨작용이 있어서 처음에는 수분 섭취가 되는 거 같지만 결국에는 손해를 보게 되기 때문에 꼭 거기에 맞는 물 1~2컵 정도를 마셔줘야 합니다. 그리고 단 음료수의 경우 그 안에 들어있는 당이 실제 우리 혈액에 들어오게 되면 혈액의 농도를 올려 갈증을 유발하게 되고 소변의 양을 늘립니다. 건강하게 물을 마시려면 갈증이 나기 전에 물을 마셔주세요. 특히 아침에 일어났을 때입니다 ^^ 7~8시간 자는 동안 수분 섭취가 일어나지 않지만 자는 순간에도 우리는 계속 땀을 흘려요. 따라서 커피보단 일어나서 물 한 잔을 마셔주는 습관을 들이는게 좋습니다.
2021. 8. 24. 17:18
생활TIP/건강을챙기자~
반려동물의 체중상태를 정확하게 인식하고 필요시 동물병원에 방문해 수의사와 체계적이고 건강한 체중관리를 시작해야 합니다!! 당뇨병, 하부요로계 질환 및 관절염과 같은 병을 유발할 수 있고 기대수명을 2.5년까지 단축시킬 수 있어요. 강아지 체중관리를 위해서는 갑자기 사료 급여량을 줄이거나 운동량을 늘리는 것보다 수의사와 같은 전문가의 조언을 얻어 목표 체중을 설정하고, 지속적으로 관리해주는 것이 중요해요. 말티즈, 포메라니안 등 소형견의 경우 1kg 감량이 80kg 성인 남성이 20kg 가까이 살을 빼는 것과 유사하기 때문에 무리한 감량은 오히려 건강을 해칠 수 있기 때문입니다. 반려 동물의 경우 1주일에 1~2% 수준의 체중감량을 목표로 접근하는 것이 좋아요. 사료의 급여량 조절 역시 영양학적 접근이 필..
2021. 8. 20. 17:19
생활TIP/유용한정보~
오늘은 싱크대에 버리면 안 되는 가루를 알아봅시다! 1. 고춧가루 고춧가루를 잘못 보관해서 상하거나 곰팡이가 생겨 싱크대에 물과 함께 흘려 보내는 경우가 있죠. 하지만 이 행동은 절대하면 안 돼요! 고춧가루는 입자가 매우 작아 싱크대 배수구에서 잘 걸러지지 않아요. 심지어 물과 만나면 걸쭉해져서 배수구를 막는 경우도 발생합니다. 음식물 쓰레기봉투에 담아서 분류해야 해요~ 2. 밀가루 밀가루도 역시 고춧가루와 마찬가지로 싱크대에 버리면 안 돼요! 밀가루는 물에 닿으면 반죽이 되면서 배수관에 들러붙습니다. 이는 배수관에 통로를 좁히고 끈적한 농도가 지나가는 음식물들과 함께 붙어서 흐름을 막아요. 3. 기름 기름을 싱크대에 흘려보낼 경우 집안의 배수관과 외부의 하수관 내부에 붙게 됩니다. 시간이 지나면서 전체..
