2021. 9. 10. 17:29
생활TIP/유용한정보~
인센스 스틱은 실내장식에도 좋고 코로나로 인한 힐링 템으로 인기가 많아요~ 하지만 잘못하면 실내 공기를 오염시켜 오히려 건강에 악역향을 줄 수 있죠! 인센스 스틱은 숯이나 나무 반죽 등에 향료를 첨가해 향기 나는 연기를 방출하도록 만든 막 대기 모양 제품을 말합니다. 좋은 향기로 방안을 쾌적하게 하고, 사람들의 기분을 좋게하지만 잘못 사용하면 오히려 건강을 악화시킬 수 있어 각별한 주의가 필요하죠. 문제가 되는 것은 인센스 스틱이 타들어 갈 때 나오는 연기입니다. 미세먼지를 비롯한 입자상 물질(PM), 벤젠 같은 휘발성 유기 화합물(VOC) 등을 내뿜을 위험성 때문에 환경부가 '안전 확인 대상 생활화학제품'으로 지정 · 관리할 정도입니다. 전문가들은 사용법만 정확히 지킨다면 안전하다고 합니다! 일단 좁고..
2021. 9. 9. 17:36
생활TIP/유용한정보~
여름에도 없던 모기가 가을에 극성을 부리나 봐요 ㅠㅠ 새벽마다 모기때문에 잠을 못 자고 있네요.. 물파스가 안보이거나 없을때 가려움 해결하는 방법 알려드리겠습니다! 1. 반창고 반창고나 테이프를 붙여주면 오히려 진물이 생기거나 환부의 염증을 키워줄 수 있다고 생각하지만 반대로 상처부위가 공기와의 접촉이 차단되면서 가려움이 완화되는 효과가 있습니다. 약 30분가량 붙이고 있다가 가려운 증상이 사라지면 즉시 떼어내면 됩니다. 2. 알칼리성 제품 비누와 같은 알칼리성 제품으로 물린 부위를 씻거나 발라둔다면 산성이 중화되면서 가려운 증상이 사라지게 됩니다. 모기의 체액은 '산성'으로, 알칼리성 제품인 '비누'를 모기 물린 부위에 바르면 산성이 중화되면서 가려움이 덜해집니다. 모기 물린 걸 발견했을 때 주변에 화..
2021. 9. 8. 17:15
생활TIP/건강을챙기자~
아침 시간은 하루 중 혈당 조절에 가장 신경을 써야 할 때입니다. 밤새 공복 시간이 늘어나면서 혈당이 낮아진 상태에 음식이 갑자기 들어오면 우리 몸은 혈당을 빠르게 올리죠. 특히 정제 탄수화물 섭취는 혈당을 더욱 급하게 올립니다 ㅠㅠ 이것이 반복적으로 이뤄질 경우 당뇨 질환이나 혈관 세포의 손상 등 건강에 악영향을 끼쳐요. 단 과일은 탄수화물에 해당하는 당분이 다량 들어있어요. 그중에서도 달콤한 맛이 강한 과일은 당분이 많죠. 샤인 머스켓, 신비 복숭아 등 대부분은 당도가 높은 과일입니다. 당노가 높은 과일은 혈당을 빨리 높이기 때문에 췌장에서 과도하게 인슐린을 분비해요. 바나나, 망고, 파인애플 등도 마찬가지죠. 비교적 낮은 '저당'과일은 체리나 블루베리, 자몽, 오렌지, 석류, 아보카도 등이 있어요...
