2021. 10. 11. 17:20
생활TIP/건강을챙기자~
다크서클은 여러 가지 원인으로 생깁니다. 먼저 가장 대표적으로는 혈관이 비치는 현상이죠. 바로 아래의 피부는 매우 얇고 연약하여 검푸른 정맥이 비쳐 보이는데, 수면 부족과 스트레스 등으로 인해 혈관이 일시적으로 늘어나면 비치는 부위 또한 많아집니다. 작은 자극에도 쉽게 자극을 받고 눈을 자주 비비거나 메이크업을 거칠게 지울 경우, 눈 아래 피부에 색소침착이 일어날 가능성이 더욱 높아요. 강한 자외선 또한 눈 밑의 멜라닌 색소 세포를 자극하여 다크서클을 만듭니다! 식이요법에도 신경쓰세요~ 밀가루는 혈당을 올려 혈액을 끈적하게 하고, 짠 음식은 나트륨이 혈관 벽을 좁게 만들기 때문에 혈액순환에 방해가 됩니다. 따라서 이러한 음식 섭취를 줄이고, 연어나 브로콜리처럼 비타민 a와 c와 식이섬유, 칼슘이 들어 있..
2021. 10. 8. 17:06
생활TIP/유용한정보~
오늘은 욕실에 두지 말아야 할 물건들이 어떤 게 있는지 보고 다른 곳에 보관하려고 노력해보는 건 어떨까요~? 1. 린넨 수건 욕실은 습한 환경이라 곰팡이가 서식하기 쉽죠. 리넨 종류의 수건은 원단이 상할 수 있으므로 건조하고 통풍이 잘 되는 곳에 두세요~ 2. 면도기 면도날은 습도가 높으면 사용도 하기 전에 쉽게 녹쓸어요. 젖은 면도날에는 박테리아가 증식하고 그대로 쓰면 피부염증을 유발하죠. 물이 닿지 않는 건조한 곳에 두거나 면도날은 캡을 씌어서 보관하세요. 3. 약 약은 습하고 더운 공간에 보관하면 약 고유성분의 가수분해가 촉진돼 약효가 떨어져요. 20도 정도인 서늘하고 건조한 장소에 보관하세요~ 4. 향수 향수 입자는 온도와 습도에 약해 향이 금방 날아가거나 색이 변색될 수 있답니다! 어둡고 서늘한..
2021. 10. 6. 17:24
맛집/맛있는곳으로
냉동 보관해도 되는 음식 어떤 게 있을까요? 오히려 냉장보다 냉동 보관하면 더 좋은음식 봅시다! 1. 계란 계란은 깨뜨려서 속 내용물만 얼려야 해요. 흰자, 노른자를 분리하지 않고 함께 얼음트레이에 부어 얼리거나 각각 분리해 얼릴 수도 있죠~ 얼린 계란은 주로 빵 만들 때 유용하게 쓰인답니다. 2. 딸기 딸기를 깨끗이 씻은 뒤 꼭지를 떼어내서 반으로 갈라 지퍼백에 담아 냉동보관하세요. 냉동한 딸기는 딸기 스무디, 딸기 셰이크로 만들어 먹어도 좋습니다! 3. 망고 껍질 벗긴 망고를 먹기 좋게 잘라서 밀폐 용기에 담아 냉동 보관하세요~ 아이스 망고, 망고주스 등으로 만들어 먹어도 좋죠 4. 아보카도 아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거한 후 껍질을 벗겨내고 원하는 크기로 썰어서 용기에 담아 냉동 보관하세요! 아..
