2018. 9. 11. 17:25
생활TIP/건강을챙기자~
밤 새는일이 종종 생길 수 있어요.특히 아침에 일찍 일어나시는분들이라면 밤새기가 더 어려울거에요 ㅠㅠ할일이 많고 공부는해야하고! 밤새는법 알려드리겠습니다 밤을 새려면은 30분마다 작업을 전환하시는게 좋아요!밤을 새려면 많이 피곤한데한 자리에서 30분이상 일하면은 금방졸리고 힘들어집니다. 일이나 공부를했다가 잠깐 과자도 먹어주고 바람도 쐐고 화장실가서 잠깐 얼굴을 씻는다던가.. 이런식으로 반복해주시는게 좋아요! 너무졸리다면 가벼운 운동을 하시는게 좋아요스트레칭도 좋죠^^ 몸의 근육을 이완시켜주면서뻐근함도 풀릴거에요 커피를 못드시는분들은 홍차를 마시는게 좋아요 그리고 레드불과 핫식스는 정신을 각성시켜주는데요레드불도 너무 많이먹으면 몸에해로워요 ㅠㅠ딱 한캔정도만 먹으시고 그이상으로 섭취하지는마세요 얼음물을 많..
2018. 9. 10. 15:58
생활TIP/건강을챙기자~
며칠전에 치과를 다녀왔어요 ㅠㅠ 잇몸이 부어가지고 치과를 갔는데 알고보니 과잉치가..과잉치 날 확률이 진짜 적다는데 저는 사랑니도 4개나 있어서두개는 뺐는데 이번에 과잉치라니 ㅠㅠ 잇몸도 부어있었어요 그래서 잇몸에 좋은 음식 포스팅하려고 합니다. 옥수수를 다 먹고 나면 옥수수대가 보이는데바로 이 옥수수대가 잇몸에 좋은 음식이에요~베타시스토스테롤이라는 물질이 들 어있고잇몸과 치아의 간격을 좁혀주고 튼튼하게 만들어줍니다.옥수수대를 끓는물에넣고 우려낸 물로 한번 입을 헹구어주면 좋아요 샐러리에는 섬유질이 풍부하고 치석을 제거하는데 효과를 볼 수있고잇몸을 튼튼하게 해줍니다 ^^ 잇몸에 좋은음식 크랜베리!크랜베리를 꾸준히 섭취해주면 치아플러그 생성을 막아줘잇몸과 충치예방에 효과적입니다. 시금치에는 비타민 A와 비..
2018. 9. 7. 17:29
생활TIP/유용한정보~
여자분들 화장하다보면 글리터가 손에 묻는경우가 꽤 많죠?저는 한번 글리터 입구부분 닦는다고무의식에 손으로 한번 싹 했는데 손이 아주반짝반짝 거렸어요.. 손에 반짝이 글리터 제거하는법! 집에 코코넛오일이있으면은 코코넛오일을 손에 문질러주세요! 코코넛오일이 없으면 올리브오일, 베이비 오일 사용해도 됩니다. 작은 원을 그려가며 반짝이는부분을 원형 동작해주세요 그다음 휴지나 물티슈로 한번 닦아준뒤반짝이가 아직도 좀 남아있다면코코넛오일을 손바닥에 한방울 떨어트려 원형동작을 반복해주세요 따뜻한물과 비누를 묻혀 손을 씻으면 됩니다. 집에있는 로션을 활용해볼게요! 반짝이는 부분에 로션을 바르고 메이크업 리무버 티슈로 닦아내주세요티슈가 없으면 그냥 물티슈로 닦아내주세요! 반복한뒤 다 제거되면 따뜻한물로 씻으세요 마스킹테..
2018. 9. 6. 17:18
생활TIP/유용한정보~
실내 공기에는 곰팡이. 먼지 진드기, 화학 물질과 같은 많은 불순물이 다른 오염물질에 포함되어 있습니다.집 실내를 깨끗하게 공기정화 해봅시다. 에어컨을 쓸때 HEPA 필터를 사용하세요!헤파필터는 초미세먼지드를 잡아줍니다. 자주 청소하거나 교환하면서 쓰시는게 좋아요 화학 물질을 사용할 때 창을 열어두세요락스를 쓸때 그림과 같은 취미활동을 할경우집 환기가 필요합니다. 집에 공기정화식물을 냅두세요! 스파티필름, 산세비에리아, 담쟁이넝쿨, 포토스 등..집안 인테리어에도 좋고 공기정화에도 좋으니 1석2조입니다 :) 곰팡이는 거의 모든 실내 공간에서 자랍니다.집에서 습기를 줄임으로써 곰팡이 발생 가능성을 줄이는거죠습도 수준을 50%이하로 낮추고필요하다면 제습기를 사용하거나 AC를 사용하세요! 쓰레기를 버릴때도 주의..
2018. 9. 5. 17:29
생활TIP/유용한정보~
차에서 나는 냄새 매우 신경쓰이죠 ㅠㅠ 이런 냄새들을 없애려면 일단 차안에내부를 싹 청소해야합니다! 차에있는 백포켓들을 잘확인해보세요 그리고 아이가 차에 탔으면 바닥 깊숙한곳에끈적끈적한 사탕들도 있으니 잘 보시는게 좋습니다~ 부드러운 천을 사용해 자동차 내부의 모든 플라스틱,목재, 유리 및 금속 표면을 닦아내주세요 그리고 가죽시트에는 가죽클리너를 사용해야하는거 아시죠! 그리고 앞에있는 글로브 박스 내부도 닦아주세요 차를 진공청소기로 청소하기 전에 부드럽지만 딱딱한 브러쉬로 먼지와 이물질들을 제거 해주세요! 진공청소기 카펫과 시트를 청소해주세요 그리고 카펫위에 카페트 탈취제를 뿌려주세요 트렁크 쪽도 진공 청소기해야합니다 그리고 차에서 담배를 피우신다면 백생 증류식초를 플라스틱에 채우고 타월에 식초를 흠뻑 ..
2018. 9. 4. 17:19
생활TIP/유용한정보~
오늘은 전기 그릴 청소법입니다~기름 때가 안남게 깨끗하게 완료합시다 조리후 그릴의 플러그를 뽑아주세요 그릴을 청소하기 딱 좋을때는 따뜻할 때입니다 10분 정도 식혀주세요~ 남은 음식을 긁어내려면 고무 주걱을 사용하세요~고무주걱이 기스도 안나고 표면의 틈을 긁기 좋습니다 스펀지에 주방세제를 묻히고 그릴을 닭아주세요 그릴을 닦는동안 자주 스펀지를 헹구고 닦아주세요 드립 트레이를 제거하고 비눗물로 깨끗하게 씻어주세요! 마지막에 종이타월로 건조시켜주시면 됩니다! 그릴 청소법 아주 간단합니다 ^^
2018. 9. 3. 18:45
생활TIP/유용한정보~
집에 작은 벌레만들어와도 엄청싫은데..개미가 들어오면 오죽하겠습니까 ㅠㅠ 집에 개미 퇴치하는법으로 없애보기도하고미리미리 방지해봅시다 스프레이 용기에 사과식초 한컵 물1컵을 스프레이 병에 넣어주세요 집에 개미가 나타난다면 뿌려주시면됩니다. 미끼 트랩을 만들어볼거에요 설탕 1.25컵과 붕산 1큰술을 넣고 섞어주세요물통 주위, 식료품 저장실 뒤쪽 또는 문 안쪽과개미가 자주 나오는 지역 주변에 혼합물을 뿌려주세요 어린이와 애완동물이 있는경우 안전하게 항아리에 밀봉하세요개미의 뚜껑에 2~3개의 작은 구멍을 내어개미가 들어갈 수 있도록한다음 뚜껑을 밀봉하세요! 어떻게 보면 당연한거지만 실천이 안되는분들이 많죠 ㅠㅠ식사 후에 주방은 꼭 청소하기!음식소스와 소량의 음식물들이 개미를 끌어들 일 수 있어요 식사 후에 주방..
