2017. 6. 18. 10:00
생활TIP/건강을챙기자~
뽕나무는 시골에서 자란사람이라면 거의알수있을정도로 흔하게 자라고있는나무입니다 잎과 줄기부터 뿌리까지 모두 이용하고있는데요~ 뽕잎차효능도 매우다양해요 ! 시력에 좋아요! 뽕잎은 눈병을낫게해주고 시력을향상시키는데 도움을주며 눈이피로할때나건조할때 뽕잎차를 마시면은 좋습니다 뼈건강에 좋아요! 칼슘과 철분 미네랄이 풍부하게들어있어 뼈건강에매우좋은데요~ 성장기어린이나 뼈가튼튼하지못하신분들 어르신분들 등.. 뼈를튼튼하게해줍니다 중금속 배출에 좋아요! 한 실험을햇는데요 녹차와 뽕잎에납을넣고 얼마나제거가 됏는지봤는데 뽕잎에서 납성분이 98%나 제거됐다고합니다! 각종 중금속배출에 효과적이에요 빈혈개선에 좋아요! 철분이부족하면 빈혈이와 머리가어지럽고 무기력한증상이나타나는데요 이런증상들을완화시켜주는 뽕잎~ 뽕잎에는 철분이 많..
2017. 6. 17. 10:30
생활TIP/유용한정보~
스웨이드는 버터같은 부드러운가죽이죠~ 신발 가방 지갑등.. 스웨이드로된 소재들이 많이 유행인데요 단점은 청소하기가 까다롭고 물도 얼룩지기때문에 집에있는 도구들로 한번 제거해볼게요 얼룩이 건조하지않고 촉촉한경우 액체를닦아주시는데 깊숙히 누르지않게 가볍게 두드려서 닦아주시고 더이상 젖지않으면 공기에 마르도록 냅두세요 마른얼룩을 스웨이드 브러시로 닦아내주세요~ 한방향으로만 브러쉬해준뒤 표면의 먼지를제거하면 약간의 힘을가해 문질러닦아주세요 힘을가해 닦아줬으면 이젠 양방향으로 한번 더 닦아주시면됩니다 그리고 흰색지우개를사용하여 가볍게 문질러주시는데 색이 있는지우개는 스웨이드에 묻을수도있으니 흰색으로사용해주세요!! 지우개로 얼룩을닦아냇으면가루를 털어내고 나면 스웨이드가 약간 흐릿해지거나 고르지않아보일수있는데요 스웨..
2017. 6. 16. 14:10
생활TIP/건강을챙기자~
토란은 열대 아시아 원산지입니다 알줄기로 번식하며 약간 습한곳에서 잘 자라죠 고온성 식물로서 중부이북지방에서는 재배하기가 어렵고병충해에는 매우적어요 그리고 건조하면 어떤품종이든 먹을 수 있으나 생줄기의 경우 대부분 떫은맛이 강합니다! 한국 인도 인도네시아에 분포돼어있어요 고혈압 예방에 좋습니다! 토란효능은 몸속에있는 콜레스테롤수치를낮춰주고 중성지방을 배출시켜줍니다~ 혈액순환을 원활하게도와 고혈압에방에도좋고 당뇨병있으신분들에게도 좋아요 불면증 예방or 완화 에 좋아요 ! 멜라토닌성분이 풍부하게들어있는데요 스트레스를해소시켜주며 마음의 불안함이나우울증같은증상을 개선시켜주어 불면증을 완화시키는데 효과적입니다 다이어트에 good! 토란은 100g당 40kcal 인데요 칼로리가낮아 다이어트에 도움을주며 식이섬유가풍..
2017. 6. 15. 11:02
여행/놀러가기좋은
친구들과 7월 8월에 계획을 짜려다가 그때는 가족들끼리여행가는 사람도많아서 몇일전에 친구들이랑 지리산황토펜션 사계절여행을 갓다왓습니다 공기도 맑고 산도 많고 !! 기분이 막 힐링 되더라고요 ㅎㅎ 지리산 황토펜션은 주차장이 엄청 넓엇어요~ 그리고 바로뒤에는 멋진 풍경도보이네요 펜션이 웅장하면서도 각각 다른크기로 되어있다보니까 귀엽네요 돌에서 물흘러내리는것도보이고 바람도 시원시원하게불고 너무좋앗습니다~ 지리산황토펜션은 객실 각각 독채로 돼어있어요 내부는 황토와 원목스타일로 구성되어있더라고요 뭐 친구들끼리자는데 침대 없이 자도 편하죠!! 인원도 많이들어갈수있고 뜨근뜨근하니 좋죠 지리산황토펜션 위에서 본 풍경은 또 다르더라고요 많이지쳐있었는데 좋은공기도마시고 오랜만에 친구들이랑 여행오니까 기분이좋앗습니다 그리고..
2017. 6. 14. 11:13
생활TIP/유용한정보~
코스트코 에는 진짜 먹을게 너무많죠~ 진짜 한번 가면은 돈을 엄청 많이 쓰고오지만 또 먹을때는 기분이좋죠 코스트코 에서 사야할것 그리고 가기전에 알려주는 팁! 입니다 그리고올리브오일이나 향이나는식초들도 사놓으면좋아요! 간단하게 샐러드 드레싱을 만들수있고 음식에맛을더해 건강하면서도 좋은음식을 만들수있죠 코스트코에는 엄청난 양의 통조림을보유하고있는데요 파스타소그 닭고긱구물 콩 등... 유기농품종을 찾을수있고 영양가있는 제품들도 유통기한이 길기때문에 사면 좋습니다 견과류에요 ~ 호두 아몬드 캐슈 피캔 등.. 견과류가 엄청다양한데요 건강한지방으로 가득차있기때문에 간식으로먹기에너무좋죠 샐러드에 뿌려서먹을수도있고 구운음식에 올려서먹을수도있고 그리고 냉동실에 보관할경우 최대2년간 신선한 상태로유지됩니다 코스트코 스낵..
2017. 6. 13. 11:56
생활TIP/유용한정보~
장롱속에다가 옷을 넣어놨는데 곰팡이가 피는 경우가있죠 ㅠㅠ 이럴때 약을사서 쓰기에는 돈이 아깝고 옷에 곰팡이 제거 집에있는걸로 활용해봅시다 일단 옷에 곰팡이 제거 를 하려면 따뜻한물이나 뜨거운물에 붕사한컵을넣고 물과 혼합시켜주세요! 일반적으로 뜨거운물은 차가운물보다 얼룩을 더 깨끗하게 잘 씻어줍니다 곰팡이진옷이나 직물을 10분정도 따뜻한물에다가 담궈주세요 옷을꺼내고 싱크대나 배수구위에다가 물기를 짜준뒤 곰팡이얼룩이진곳에다가 일반세제를바르고 안쓰는칫솔로 솔질해주시면됩니다 ! 그리고 세탁기에돌리는데 따뜻한물로 해준뒤 돌려주시고옷을 잘 건조시켜주세요 레몬과 소금을 사용하여 옷에 곰팡이 제거 를 하는것도 효과적인데요! 레몬을 컵에다가 충분히 짠후 소금을 같이 섞어주세요 곰팡이얼룬진곳에다가 부워준뒤 브러쉬로 문질..
2017. 6. 12. 11:39
맛집/맛있는곳으로
요즘 회초밥을 안먹엇더니 너무 먹고싶더라고요~ 월급도 나왓겟다 어디로갈지 고민햇는데 지나가다보니까 동네에 새로생긴 호야회초밥을 가기로 햇습니다 대구 남구 초밥 맛집 호야회초밥은 봉명네거리에서 영대병원 방향 100m직진 해서 좌측 gs편의점 바로 옆건물 1층에 위치해 있어요~ 오후2시30부터 오후5시까지 브레이크타임이여서 저희는 좀늦은 저녁시간대에 갓습니다 ㅎㅎ 부모님이랑 같이 외식을햇는데 다양하면서도 맛있는걸 사드리고싶더라고여~ 워낙 다 회나 초밥을 좋아하다보니까 ㅎㅎ 사장님의 추천코스로 시켯어요 부모님이랑 얘기하면서 기다리니 금방 나오더라고여 비쥬얼보고 깜짝놀랏습니다 배모양처럼생긴나무위에 싱싱한 회들이 가득 올라가있더라고요 멍게에 문어 타코와사비 그리고 싱싱한 회들!! 뭐 부터 먹어야될지 모르겟더라고여..
2017. 6. 11. 09:30
생활TIP/건강을챙기자~
눈이건조하면은 염증을일으키는데요 컴퓨터를 많이사용하는사람 tv 핸드폰을많이보는 10대20대들한테 많이생기죠 또 다른증상으로는 불타고찌르는듯한 느낌도납니다 인공눈물을넣어 염증을 감소시키고 빨갛게된눈을 완화시킬수있습니다 꽃가루와 풀같은 알레르기는 눈이 붓고 염증을 일으켜 홍반을 초래할수있는데요~ 알레르기는 눈을 가렵게하고 더많은염증을 일으킬수있어여 충분한 수면을하지못하면 눈이 충혈되는데요 눈이 오랜시간동안피곤해집니다 잠자는시간동안 눈을감고있으면 눈물이 재생되어 보충될 시간이있는데요~ 평균수면 7~8시간정도 주무시는게좋아요 술을너무많이마시면은 알코올이 혈관을 이완시켜 더많은피가 눈의 혈관을통해 흐리게되어 눈이충열되죠 다른증상으로는 두통이나 탈수 메스꺼움도 일어납니다 해수욕장이나 수영장에있는 물은 소금때문에 눈..
2017. 6. 10. 10:30
생활TIP/건강을챙기자~
라즈베리는 케이크 음료수 아이스크림 잼 젤리등에 첨가하고있고 사람들에게도 많이사랑받는 라즈베리~ 비타민 미네랄도풍부하고 다이어트에도좋은 라즈베리 효능 알아볼까요 ? ! 치매 예방 라즈베리는 스트레스와 염증수치를 떨어트리면서 인슐린 반응성을 개선시켜 노화를예방해주며 치매의 발병률까지도 낮추는데 효과적이라고하는데요~ 미리미리에방해서 라즈베리를 섭취해봅시다 여성에게 좋아요! 여성에게 필수적인 여성호르몬 에스트로겐과 비슷한작용을하는 성분이 있는데요~ 항체 형성 호르몬을 돕기때문에 여성애게 매우좋고 자궁과 골반의 근육을 이완시켜주는 효능이있어 임산부들에게 효과적입니다 다이어트 라즈베리케톤이라는 성분이 함유되어있는데 지방분해력이 뛰어납니다 캡사이신보다 3배이상 강한 지방분해효과를 가지고있는데요~ 100g 에 87k..
2017. 6. 9. 11:55
생활TIP/유용한정보~
옷에 음식물이튀기거나 화장품이묻엇을때는 내가어쩌다묻힌거니까 이해를하는데 옷에묻은껌은 어떤사람이 뱉어가지고 바지뒷주머니쪽에묻거나.. 짜증나게 묻혀져가지고 지울때마다 스트레스가 많죠 ㅠㅠ 옷에묻은껌 손 쉽게 제거 해봅시다 옷에묻은껌을 판자위에다가 올려주세요! 다리미질을 해줄건데 다리미질 해도되는옷인지 한번 더 체크하고해주세요 (스팀 다리미만 가능한 옷이면은 옷감이 상합니다) 판자위에다가 껌묻은바지를 올려주는데 안묻은쪽이 다림질하는곳 묻은쪽이 판자쪽으로 가게해주세요 다리미는 중간온도 정도!! 다리미의 열로일해 껌이 점점 떨어지는데요 다리미질을여러번반복해서 껌이 판자로 떨어질때까지해주세여 어느정도 떨어졋으면은 손으로 한번 더 떼어주고 세탁기로 깨끗이 돌려주시면됩니다 집에 땅콩버터가있으면은 껌묻은부위에 땅콩버터로..
