2020. 1. 7. 14:09
생활TIP/건강을챙기자~
수족냉증은 기온이 떨어지면서 손과 발의 끝에 몰려 있는 말초혈관이 위축되어 혈액순환 능력이 떨어지기 때문에 생기는 병입니다. 그리고 수족냉증은 소화활동이 원활하지 않아 몸의 기본 체력이 떨어지거나 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상 등 혈관이 수축된 상태일 때 쉽게 발생한다고 합니다. 수족냉증에 좋은 음식 챙겨 먹고 극복합시다~ 1. 단호박 따뜻한 성질을 가진 식재료 단호박은 항산화 성분이 혈액순환을 활발하게 해 체온 유지에 도움을 줍니다. 2. 모과 따뜻한 성질을 가진 모과는 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민c가 풍부하고 혈액순환 개선과 면역력 강화, 감기 예방에도 좋은 과일이에요~ 3. 생강 생강은 뿌리줄기를 말려서 약재로 사용합니다. 생강은 발열, 두통, 오한에 효과가 있고 위액분비 촉진, 소화력..
