2019. 10. 29. 17:26
생활TIP/건강을챙기자~
apple, beet, carrot(사과, 비트, 당근)을 갈아 만든 ABC주스는 디톡스(해독) 등 다양한 목적으로 활용되는 건강 음료입니다. 사과는 각종 비타민과 식이섬유가 풍부해요. 특히 사과의 식이섬유인 펙틴은 장 청소 효과로 변비 해소에 좋으며 세포의 생리활성도를 좋게 하고, 항산화 작용을 해줍니다. 비트는 나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜주며 좋은 콜레스테롤 수치는 증가시킵니다. 혈관 건강관리에 도움을 주며 항암, 항염 작용을 하고 간 기능 향상에도 좋아요. 당근은 눈 건강에 좋은 비타민 A 함량이 채소 중 으뜸이며, 수용성 섬유소가 변을 부드럽게 하여 배변 활동을 도와주며 심혈관 질환의 위험을 낮춰줘요. 1. 기억력, 집중력 강화 비타민과 미네랄은 신경계의 기능 개선과 뇌의 신경 전도 물질에 관..
