2017. 5. 17. 11:11
생활TIP/건강을챙기자~
비타민D는 체내에 흡수되는칼륨과 뼈와 치아에축적되고 면역세포생산에 작용을하는데요~ 비타민E가부족하면은 자궁근육이약해져 자연분만이 어려울수도있고 면연력이 떨어져 근력이줄어들어 근육통에 시달리며 뼈의손실이 가속화되어 골다공증 증상을 악화시킬 수있어요! 비타민D 을 섭취해야하는이유 더 알려드릴게요 비타민D는 칼슘을흡수하도록도와주면서 근육을 기능적으로 강하게 유지시키는데요 비타민D을 충분히섭취하지않으면 경련이 일어나면서 근육에 이상이 올수도 있습니다! 비타민D을 섭취하지않으면은 몸무게증가속도가 훨씬 ㅂ빠른데요~ 연구결과 불충분한 비타민D수준을 가진사람들은 충분한D를가진사람에비해 더많은몸무게를 증가시켯습니다 비타민D을 섭취하는사람들은 심장질환이낮지만 폐경기여성들은 건강한 콜레스테롤을 얻을수있습니다 비타민D을 섭취..
