목 건강은 주로 겨울에 관리하는 것이라고 생각하기 쉽지만, 에어컨 바람에 의한건조한 환경 혹은 차가운 음료 등 많은 원인에 의해목이 상할 수 있어요~오늘은 목(성대) 관리 하는법을 살펴보죠! 1. 기침 목이 불편하다고 느낄 때, 기침을 하는 습관을 피하거나 기침을 하여 목을 깨끗하게 만들려고 하지마세요. 대신에, 기도를 막고 있는 것을 제거하기 위해서기침을 해야 합니다.기침을 함으로써 성대가 손상되는 것을 막을 수 있어요.그럼에도 불구하고 계속 목이 불편하다면, 약간의 물이나 차를 마셔보세요! 2. 꿀 꿀은 우리의 건강에 전반적인 도움이 되는 성분을 많이 가지고 있으며,특히 목에 좋아요. 항박테리아성은 항진균성으로서 바이러스와 박테리아, 미생물이몸에 침투하는 것을 막을 수 있어요. 3. 물 섭취 건강한 ..
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