오늘은 굶어서 살 빼면 안 좋은 이유를 알려드릴게요!! 1. 올챙이 배 먹지 않으면 근육이 에너지원으로 사용되면서 근손실이 일어나고 지방밖에 없는 배 볼록 '마른 비만 체형'이 됩니다. 내장지방은 운동으로 태워야 해요!! 2. 탈모 영양소를 제대로 섭취하지 않으니 머리카락의 주성분인 단백질 등 영양이 부족하죠. 머리카락이 건조하고 푸석푸석해지면서 탈모 증상이 나타납니다! 3. 기초대사량 굶으면 체지방이 빠지는 게 아니라 수분과 근육이 같이 빠져요. 몸의 근육을 에너지로 쓰면서 근육이 빠지고 기초대사량이 떨어지면서 조금만 먹어도 살이 찌는 체질이 될 수 있습니다! 또 갑자기 굶으면 요요현상이 일어나요! 4. 예민해짐 뇌의 연료 포도당 공급이 떨어지면서 심리적 불안감이 생겨 작은 일에도 예민하고 날카로워집니..
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