2021. 10. 22. 17:38 생활TIP/유용한정보~
저도 간편식을 매일 먹는 편입니다~ 먹기도 편하고 빨리 먹을 수 있어서 좋죠 ㅎ 이 간편식품을 건강하고 안전하게 먹는 법도 알면 좋겠죠~? 1. 라면 라면은 건강에 안 좋은 식품이지만 너무 맛있어요... 라면은 기름에 튀긴 유탕면이기 때문에 조리 시간이 어느 정도 지나면 과산화지질을 만들어냅니다. 과산화지질은 노화를 가속화하고, 동맥경화, 간 질환 등을 유발하는 유해 물질이죠. 조리 전에 면을 끓는 물에 넣고, 젓가락으로 몇 번 휘저은 후 건져내는 과정을 거치는 것이 좋아요! 2. 간편 샐러드 간편 포장 샐러드는 식중독이 검출되는 경우가 많아요. 매장에서 직접 조리해서 판매하는 샐러드는 2차 감염의 위험이 있어 더 주의해야 합니다. 위 같은 경우에는 흐르는 물에 5번 이상 식중독균 증식을 막으려면 구매 ..
1
728x90
반응형
728x90
반응형