2020. 6. 15. 17:15 생활TIP/유용한정보~
음식을 구매할 때는일찍 상하지않도록 최상의상태로 보관하고 싶죠 ㅠㅠ 어떤 음식은 몇 주가 지나도 완벽한 상태로 유지되지만, 어떤 식품은 제대로 관리하지 않으면빠르게 부패하는 경향이 있습니다. 오늘은 음식 신선하게 오래유지하는보관법을 살펴봅시다! 1. 바나나 바나나는 숙성되고 질감이 변하는시간이 얼마 걸리지 않기 때문에, 쉽게 손상되죠.바나나를 더 오랫동안 좋은 상태로 유지하고 싶다면, 랩 또는 호일로 송이부분을 감싸주세요. 2. 사과 냉장보관 사과는 대체적으로 맛, 냄새 혹은질감에 변화가 없어 몇 주간 지속되는 과일 중 하나죠.그렇지만 내장고에 보관한다면 몇 달간보관할 수도 있습니다. 중요한 점은 사과 사이에 신문지 등을사용해 약간의 공간을 남겨두는게 좋아요. 3. 양상추는 종이에 감싸기 양상주는 종이에..
오늘은 요가가 다이어트에 좋은점!건강에 좋은이유를 알려드리겠습니다~그리고 규칙적으로 하는게 매우 중요해요! 1. 근육과 관절 요가를 하면 근육이 튼튼해집니다.다리, 엉덩이, 허리, 팔의 근육이 예쁘게 자리잡습니다. 요가의 자세는 근육이 움직일 수 있는 저항력을 만들어요.뿐만 아니라 관절 문제도 향상되죠. 2. 다이어트 요가를 하면 칼로리 소모가 촉진되기 때문에요가는 다이어트에도 도움이 되는 운동이에요. 도움은 되지만 균형 잡힌 식단으로 식사하며 건강한 습관을 유지하면서운동할 때 효과가 좋습니다! 3. 혈액순환 요가 자세는 혈액 순환도 잘 되게 해줍니다. 요가 할 때 하는 호흡 방법은혈압을 조절하는 데 도움을 줘요~ 고혈압이 있다면, 요가를 시작해보세요! 4. 폐활량 증가 요가를 할 때에는 호흡에 집중하세..
2020. 6. 11. 17:15 생활TIP/유용한정보~
기름이 가득한 튀김기!!이 튀김기를 깨끗하게 청소하려면어떻게 해야 할까요? 1. 뜨거운 물 사용 튀김기에 기름을 채우는 만큼까지 물을 채우고몇 분동안 튀김기를 작동하세요. 다른 방법은 냄비에 물을 올리고 기름때 제거제를 풀어 끓인 후튀김기 내부에 넣는 방법입니다. 두 방법 모두 기름때가 불도록 물을 몇 분에서 한 시간까지 놔두어야 해요~ 2. 튀김 기내부 세척 (플라스틱 스패츌러) 플라스틱 스패츌러를 사용하면찌든 기름때를 완전히 벗겨낼 수 있고,스크래치도 나지 않게 세척을 쉽게 할 수 있답니다! 3. 식초&베이킹소다 튀김기를 식초 한컵과 물로 체우세요.뚜껑을 덮고 식초와 물이끓을 때까지 작동시키고 이주 더럽다면 대략 십 분 정도 끓이세요.물을 버리고 깨끗하고 부드러운 천으로남아 있는 기름 때를 닦아낸 뒤..
2020. 6. 10. 17:14 생활TIP/유용한정보~
실내에서 키우는 식물은 특별히 더 신경써야해요~집에서 식물 관리하는법어떻게 해야 할지 봅시다! 1. 식물의 종류 식물을 구입할 때, 그 식물이 어떤 환경에서 잘 자라는 식물인지 알아내는 게 중요합니다 ~그래야 식물이 잘 자라는 환경을 조성해 줄 수 있을지 예측할 수 있어요. 2. 물 주기 화분을 물이 담긴 대야에 몇 분간 담궈 두세요.이렇게 하면 식물이 필요한 만큼의 물을 빨아들일 수 있습니다. 그리고 실내 식물을 키우기 가장 좋은 화분은 진흙으로 만들어진 화분입니다.이 재료는 투과성이 있으며 성장을 촉진하는 효과가 있죠. 물론, 플라스틱 화분을 사용해도 됩니다! 3. 분갈이 분갈이를 한 경우, 분갈이 한 후에잘 자라는지 관찰해보세요. 뿌리가 서로 엉키지 않게 유의해야 하고분갈이를 할 때에는 흙도 바꿔주..
2020. 6. 9. 17:21 영화/무엇을볼까
오늘은 재미있는 심리테스트를할거에요~ 6가지 집이 있고 이 중에 마음에 드는 한가지를 고르세요! ▼ 결과 확인 ▼▼ ▼ ▼ ▼▼ 1번 집 모험심이 강하며 항상 지루한 일상을 벗어나려 해주로 여행, 스포츠 등 재미를 부르는 여러활동들을 좋아합니다.하지만 때로는 충동적이며 거절이나 싫다는 말을자주 하지 않아 무책임한 결과를 부를 수도 있어요. 흥미로운 모험을 계획하며 좋은 시간을 보낼 수 있으나, 그 즐거움이 일상을 방해하지 않도록 조심해야 합니다. 2번 집 2번 집은 책임감 있고 자신이 가진 의무에 대해 열정적인사람임을 뜻합니다.무엇보다도 항상 주변 사람들에게상냥하며 정직하고 두드러지는 성격의 특징이 있다면 공감 능력이죠.이 타입의 사람들은 다른 사람의 문제를 내 것처럼 받아들이는데, 이는 때로 나에게 해..
오늘은 집에남은 버터를 활용해서 집에서 다양하게 사용하는법을 알려드리겠습니다! 1.끈적한 음식 자를때 끈적하고 달라붙는 음식을 부드럽게 자르고 싶다면칼에 소량의 버터를 도포해보세요~ 2. 끈끈이, 잔여물 제거 표면의 끈적한 잔여물을 없애고 싶다면소량의 버터를 문지르고 물과 비누로 닦아 내 봅시다! 3. 나무 표면 물자국 습기가 차면 나무 표면에 물자국이 남을 수 있어요~하지만 이를 위해 비싼 제품을 사용할 필요는 없습니다!약간의 버터를 도포한 뒤 하룻밤 동안 기다려 보세요 4. 엉킨 목걸이 풀기 엉킨 목걸이 풀기는 매우 힘들죠 ㅠㅠ저는 푸는데 30분이상이나 소요댔습니다. 버터를 목걸이에 발라주세요! 미끄럽게 만들어 더 쉽게 풀 수 있도록 도와줍니다. 5. 플라스틱 잉크 얼룩 버터의 기름기는 얼룩을 부드럽..
코로나블루는코로나 상황이 불러온 우울감을 나타낸 신조어 입니다. 우울증으로 인해 인스턴트 식품 등..건강에 악역향을 미치며 악순환을 반복시킬 수 있습니다. 정서안정에 도움을 주는 음식들로코로나 블루를 극복해봅시다!! 1. 블루베리 블루베리를 비롯해 라즈베리, 블랙베리, 딸기 등 항산화물질이 풍부하기로유명한 베류로도 좋아요. 뉴질랜드 오타고대학교의 연구에 따르면대학생들이 과일과 채소를평소보다 많이 먹은 날에 더 차분학고행복하며 활력이 넘치는 것으로 나타났습니다.건강한 식습관이 다음날 긍정적인 분위기 형성에 도움을 줘요. 2. 녹색 잎 채소 미국영양학회에 따르면 엽산은마음을 진정시키고 기운을 돋우는데도움이 됩니다.엽산 등 비타민 b 복합체의 섭취량과 우울증의 관계를 최대 12년간 추적 관찰한 결과, 섭취량이..
민트 차의 효능은 많이 들어봤어도민트오일은 많이 못들어보셨을거같아요~ 오늘은 민트오일의 효능 장점에 대해 알아보려고 합니다~~ 1. 근육통 섬유근육통이 있거나 허리가 아프고뻣뻣한 경우에 통증이 있는 부위에 민트 오일을 바르면 통증이 완화됩니다.부드럽게 마사지 하면서 오일을 발라주세요.그 외 관절통, 두통에도 효과적이에요. 2. 모기 쫓기 유난 히 모기에 잘 물리는 사람들이 있죠.모기는 민트를 싫어해 피부에 민트 오일을 바르면, 향도 좋고 모기도 쫓을 수 있어요. 3. 소화 기능 민트 차가 소화에 좋죠.민트 오일도 소화에 좋아요.캡슐을 구매해서 먹어도 되고, 차를 마실 때 민트 오일을 한 방울 떨어뜨려 마셔도 됩니다.소화가 안 될때 섭취하면소화에도 도움되지만, 과민성 대장증후군을 치료해주는 효과도 있습니다..
오늘은 오븐 트레이를 청소할때간단하고 깨끗하게 청소할 수 있는 방법을 알려드릴게요 ~ 1. 뜨거운 물 오븐에서 트레이를 꺼내 크리넥스 같은 것으로기름을 대충 닦아주세요.싱크대나 욕조 등 큰 통에 끓는 물을가득 채우고 세제를 조금 넣어주세요~이 물에 1 ~ 2시간 트레이를 담구고스펀지나 행주 같은걸로 깨끗하게 씻고, 완전히 말려주세요 ~ 2. 레몬 레몬은 기름기를 제거하는데 효과적입니다.오븐 트레이에 물을 넣고, 레몬즙과 껍질을 넣으세요.20~30분 정도 오븐을 돌리고트레이를 꺼내 평소처럼 깨끗하게 씻으세요. 3. 베이킹 소다 & 식초 베이킹 소다는 청소할때가장 많이 사용되죠.식초와 섞은 것을 오븐 트레이를 청소할 때 사용하면 얼룩을 쉽고, 말끔하게 없앨 수 있습니다. 베이킹 소다 10큰술, 식초 3큰술,..
오래된 매니큐어 잘 발려지지도않고.. 꾸덕꾸덕해져서 못쓰죠 ㅠㅠ 버리기 전에 다양하게 활용해볼까요? 1. 구두 까진곳 신발 겉면이 까진 곳에매니큐어를 바르면 더 악화되는 것을막을 수 있습니다! 마르면 까진자국을 최소화 하도록 솔로 문질러주세요 ~ 2. 단추 접착제 셔츠의 단추가 떨어지려 할 때단추에 투명 매니큐어를 바르면임시방편으로 고정할 수 있어요~ 3. 녹 예방하기 투명 매니큐어로 금속 표면을 칠하면얼룩이 생기는 것을 막을 수 있어요~매니큐어가 보호막 역할을 해서습기로부터 표면을 보호하고 흰 곰팡이가 생기는 것을 막아줍니다. 4. 스타킹 올 예방 제가 학창시절 때 많이 쓰던 방법인데스타킹에 올이나가면은 매니큐어를 발라줬어요!그럼 더 이상 올이 크게 나가지 않습니다. 5. 봉투 붙이기 봉투를 붙이려고하..
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