2019. 3. 29. 18:34
생활TIP/유용한정보~
오늘은 흰옷에 묻은 각종 얼룩들을 제거해볼 거예요 :) 1. 땀얼룩 세제와 과산하수소를 1:1 비율로 섞은 뒤 땀 얼룩 있는 부위에 문질러주세요 한 시간 정도 그대로 내버려두고 양동이에 따뜻한 물과 큰 수저로 소금 두 스푼을 넣고 옷을 담궈준뒤 헹궈주시면 됩니다. 2. 선크림 얼룩 베이킹소다와 폼클렌징을 묻혀서 문질러준 뒤 30분 동안 그대로 내버려두세요. 그다음 세제로 옷을 세탁해주세요. 3. 커피 얼룩 주방세제를 묻혀 커피 얼룩을 제거해주면 됩니다. 효과가 없다면 물과 함께 약간의 식초를 섞어서 손세탁해주세요. 4. 풀 얼룩 따뜻한 물과 흰색 식초를 50/50으로 섞어 문질러준 뒤 세탁세제를 이용해 세탁해주시면 됩니다. 5. 혈액 얼룩 피가 묻은 지 별로 안됐으면 즉시 찬물에 담가주세요. 비누 또는 ..
2019. 3. 28. 17:12
생활TIP/건강을챙기자~
6월부터 8월까지 제철인 복숭아! 달콤 새콤한 복숭아의 효능을 살펴봅시다 1. 다이어트 복숭아는 수분이 많고 식이섬유가 풍부합니다. 칼로리는 100g당 36kcal 밖에 안됩니다! 2. 변비예방 장 운동을 활성화시켜주는 복숭아 효능은 숙변을 원활히 배출시켜주고, 변비에 좋은 섬유질 성분이 다량으로 들어있어 독성물질을 체외로 배출시켜주기 때문에 장 질환을 예방하고 변비에 좋습니다. 3. 니코틴 배출 복숭아에 함유되어있는 유기산이 흡연 욕구를 감소시키며 니코틴 대사산물이 코티닌을 배출시켜 폐암과 암 유발 가능성을 줄여줍니다. 4. 피로 해소 복숭아에 있는 사과산과 구연산이 식욕을 증진시켜주고, 지쳐있는 몸에 활력을 돋게 해 주며 비타민과 무기질 등 몸 건강에 좋은 성분들도 많이 있어서 대체적으로 건강에 좋습..
2019. 3. 27. 17:17
생활TIP/유용한정보~
오늘의 주제는 흙 묻은 옷 세탁하기입니다! 어린아이들이 놀이터에서 놀고 오면 옷소매 부분이나 바지 밑단 무릎 부분에 흙이 많이 묻혀서 집에 오죠 ㅠㅠ 깨끗하지 세탁해볼까요? 제일 먼저 해야 할 일은 진흙을 털어내 주세요! 밖에서 몇 번 흔들어서 털어주면 진흙을 더 쉽게 제거할 수 있답니다! 액체 세제를 진흙에 뿌려 15분 동안 그대로 두세요. 분말 세제가 있으면 세제와 물을 섞어서 되직하게 만들어준 뒤 묻혀주세요. (만약 옷을 집에서 정말 빨 수 없을 정도로 심각하면 세탁소에 맡기세요!) 따뜻한 물로 잘 헹궈주면서 진흙 묻은 부분을 칫솔로 살살 문질러주시면 됩니다! (세탁기에 넣지 마세요) 옷이 하얗다면 염소 표백제를 사용하세요! (단 라벨의 지침에 따라 옷에 권장되는 양의 표백제만 사용하세요)
2019. 3. 26. 17:07
생활TIP/건강을챙기자~
복분자는 기력보충에 좋은 식품으로 먹고 난뒤 요강단지(분)가 뒤집어진다(복)는 민담에서유래되어 그 이름마저 '복분자'일 정도입니다.남녀노소한테 좋은 복분자 효능을 살펴봅시다! 1. 간건강 복분자는 체내 GST 효소를 활성화시킵니다.GST 효소는 활성산소를 제거해 간의해독 작용을 돕는 물질이죠.간 내의 중성지방 수치를 낮추고 지질개선에 도움을 주어 전반적인 간 기능이개선되는 효과도 볼 수 있어요. 2. 시력건강 복분자에는 안토시아닌이 풍부한데요.이 안토시아닌은 눈의 망막 색소 성분의 재합성에관여하여 시력저하와 각종 안과 질환을 예방하는데효과적입니다. 3. 노화방지 항산화 물질인 폴리페놀과 안토시아닌이함유되어 있어 노화를 촉진하는 활성산소를막아주고 손상된 세포를 회복시켜줍니다. 4. 정력강화 복분자 효능으로..
2019. 3. 25. 17:10
생활TIP/유용한정보~
오늘은 남은콜라를 활용해볼거예요^^집에있는 은반지, 은팔찌, 목걸이를 깨끗하게 닦아봅시다. 그릇에 은팔찌를 넣어준뒤 팔찌가 잠길정도로콜라를 넣어주세요. 한시간정도 냅두세요.은제품이 깨끗해졌는지 30분됐을때 한번 확인해주세요~ 은팔찌를 꺼내 변색된부분을 칫솔로 문질러주세요. 깨끗한물로 씻어내주세요~ 물에서 은을 꺼내자마자 녹을 방지하기 위해 휴지나 수건으로 바로 닦아주세요.
2019. 3. 22. 17:24
생활TIP/건강을챙기자~
싱싱한 멍게는 껍질의 색이 붉고 단단합니다.그리고 깐 후에는 속살이 오렌지색으로 특유한향이 있어요.그리고 3대 젘칼로리 수산물로 꼽히기도하는 멍게!효능을 살펴봅시다. 1. 다이어트 멍게는 100g당 80kcal로 열량이 낮으며단백질과 무기질이 풍부해 체중감량에 도움을줍니다.또한 천연 식이섬유소가 풍부해 포만감이 오래가고 위장 운동을 활발하게 해주어 숙변 제거에도 탁월합니다. 2. 당뇨병 예방 비나듐 성분이 체내 인슐린 분비를 촉진시켜멍게를 먹으면 혈당이 정상수준으로 조절돼당뇨를 예방하고 치료하는데 도움을 줍니다. 3. 숙취해소 멍게 특유의 쌉싸름한 맛은 불포화알코올인산티올에서 나오는데요. 체내에 알코올성분을 분해해주어숙취해소에 도움을 줍니다. 4. 성인병 예방 체내 혈관에 나쁜 콜레스테롤이 많으면 각종 ..
2019. 3. 21. 16:58
생활TIP/유용한정보~
작년에 와플기계 인기가 대단했죠! 저도 사고싶었지만 참았습니다 ㅠㅠ오늘은 와플기계 세척 간단하게 하는법 알려드리겠습니다~ 와플기계 플러그를 뽑고 싱크대에다가 한번 탈탈 털어준뒤 부드러운 칫솔로 구석구석 끼인 부스러기들을 닦아내주세요. 뜨거운물을 담군뒤 10분정도 냅두세요. 그리고 한번더 주걱으로 구석구석 남아 있는 이물질들을 제거해주시면 됩니다.마무리로 물티슈로 한번 닦아내주세요. 기계도한번 싹 닦아주시면 완료!와플기계 세척 간단하죠? ㅎㅎ
2019. 3. 20. 17:07
생활TIP/건강을챙기자~
배는 껍질 표면의 질감이 단단하고 거칠거칠하면서일반적으로 색이 밝고 잘 익어 노란빛이 도는 것을 고르는게 좋아요배에 효능을 살펴볼까요? 1. 소화효능 배에는 옥시다아제, 인버타아제가 풍부해 소화를돕고배에는 항염, 항알러지 효과가 있는 루테올린 성분이함유되어 있어 기관지염, 기침, 가래 등을 완화하는데 효과 있습니다. 2. 숙취해소 알코올 성분의 해독에 효과적인 역할을 하는요소가 아스파라긴산과 수분입니다.수분과 아스파라긴산 속에 숙취해소에 좋은요소들이 상당량 함유되어있어 수분으로 인해갈증완화와 과음 후의 탈수 현상을 예방해줍니다. 3. 성인병예방 배에는 수용성 식이섬유가 풍부해체내 나트륨 농도를 조절해주어 혈압을 정상으로유지시켜주며 혈중 콜레스테롤을 제거해고지혈증과 같은 성인병 예방에 도움을 줍니다. 4...
2019. 3. 19. 17:06
생활TIP/유용한정보~
예전에 나혼자산다를 보다가 한혜연이 신발정리한모습을 본적이 있어요!신발이 정말 많다면 저렇게 정리해놓으면 깔끔해보이겠구나생각했습니다 ㅎㅎ 나중에 중고로 팔때도 괜찮을거같더라고요 :) 일단 집에 남는 수납박스가 있다면 버려야할 신발과 신는신발들을 분리해주세요. 발이아파서 못신는신발 아까워더 과감하게 버려야합니다 ㅠㅠ 이제 이 신발상자로 활용할거에요!!신발상자에다가 신발을 넣어주세요. 넣을때 위사진처럼 한상자에 다 들어갈수있게 잘 넣어주세요. 그리고 신발상자에 일일히 사진을 붙여넣기에는 너무 오래걸리니까자신이 알아볼 수 있게 대충 그림이라도 그려넣으세요 뭐 샌들은 샌들끼리, 운동화는운동화, 구두는 구두끼리종류에맞게 일열로 정리해놓으면은 그날 신을 신발을 찾을때 쉽게 찾을 수 있어요. 신발정리하는데 시간이 오..
2019. 3. 18. 18:38
생활TIP/건강을챙기자~
블루베리는 미국에서 10대 슈퍼푸드에 선정될만큼 정말효능이 좋습니다^^ 1. 눈건강 1 눈의 수정체가 혼탁해지는 백내장은 단백질에당이 결합하여 단백질이 노화되기 때문에 일어나는데안토시아닌 색소는 이러한 결합을 억제시키는 작용을하고눈의 시력저하랑 피로를 해소해줍니다. 2. 뇌건강 스트레스와 치매, 신경퇴화, 뇌동맥 경화증 등.. 알츠하이머병을 줄여주고아밀로이드형성을 억제시켜 도파민 수치를 높여파킨슨 병을 호전시키는데 좋습니다. 3. 장건강 블루베리는 식이섬유가 풍부해서 장환경개선에도움을 주고 장운동촉진하여 변의 양을 눌려주며대장기능 활성화하여 변비 개선에 효과적입니다.칼로리는 100g당 50칼로리로 낮은 열량을 자랑해요 ^^ 4. 노화방지 폴리페놀과 안토시아닌이 풍부해 피부미용에 좋으며활성산소를 제거해주어..
