2019. 2. 26. 17:05
생활TIP/건강을챙기자~
깔라만시는 국내에서주로 원액이나 분말형태로 쉽게 접했을거에요~요즘 깔라만시 원액을 물에타서 먹고있는데...맛없는 신맛을 느끼고 있습니다 ㅠㅠ 그래도 다이어트에 좋은 깔라만시 효능을 좀 살펴보죠~ 1. 다이어트 깔라만시는 100g 30kcal이며 펙틴과, 헤스페리딘성분이지방산의 중성지방을 제거해주고 콜레스테롤 수치를 낮춰주며식이섬유가 풍부해 지방이 체내에 흡수되는 것을 억제해줍니다~ 2. 피부미용 깔라만시에는 레몬의 약 30배에 달하는 비타민C가 함유돼 있어멜라닌 색소의 생성을 줄여 기미나 주근깨를 옅게해주고콜라겐 합성을 도와 손상된 피부를 재생해탄력을 높여줍니다. 3. 항염작용 헤스페리딘 성분이 모세혈관을 보호하며 염증을 제거해주고아울러 젖샘으로부터 생리작용을 조절하는 히스타민이방출되는 것을 막아줘요. ..
2019. 2. 25. 17:08
생활TIP/유용한정보~
이번주말에 날씨가 엄청좋지않았나요?ㅎㅎ 이제 슬슬 봄이오려나봐요!아직까지는 밤에추워서 패딩을 입고다니지만다음달되면 겨울옷들을 하나씩 정리해야할 시기인거같습니다겨울옷 보관법 하나씩 어떻게 정리해야할까? 1. 가죽의류 가죽 소재는 입을때보다 보관에 더 신경써주어야 합니다.외출 후 바로 옷장에 넣어 보관하면 오염물질에의해 탈색되거나 곰팡이가 생길 수 있어요.따라서 가죽에 묻은 오염을 털어낸후 통풍이 잘되는곳에 보관해주고어깨나 가슴에 신문지를 말아 넣어 보관하면 구김을 방지할 수 있습니다. 2. 니트 니트는 옷걸이에 걸어서 보관하면 늘어날 수 있습니다.니트를 돌돌말아서 신문지와함께 수납박스에 보관하는게 좋아요. 3. 패딩 롱패딩의 경우 압축팩이나 박스에 돌돌 말아보관하면복원력이 약해질 수 있습니다.크게 한번 접..
2019. 2. 22. 17:00
생활TIP/건강을챙기자~
건강에도좋고 맛도있는 한라봉!오늘은 그 한라봉 효능에대해 알아볼거예요~ 한라봉은 12~3월까지제철이며 당도가높고 육질이 부드럽죠~ 한라봉은 소금으로 문질러서 흐르는 물에 씻어서 먹으면좋습니다. 한라봉은 100g당 칼로리가 48 kcal에요 1. 다이어트 칼로리가 낮은만큼 다이어트에 좋겠죠?ㅎㅎ골고루 함유된 비타민과 여러 미네랄 성분들로 하여금건강하게 체중을 줄일 수 있도록 도와주며 식욕촉진에도 좋습니다. 2. 장건강 한라봉에 다량 함유되어 있는 풍부한 펙틴 성분이장내 환경을 개선하고 장의 연동운동을 촉진하는데 뛰어난 효능이 있어배변의 활동역시 개선되어 변비를 예방해줍니다. 3. 피부노화 방지 다량 함유되어있는 비타민E 성분이 피부노화를 촉진시켜활성산소를 없애주며 비타민 C 성분이 콜라겐의 생성을촉진하고 ..
