2020. 1. 8. 14:56
생활TIP/유용한정보~
2019년도에 비해 2020년 겨울은 많이 안 춥네요! 지구온난화 때문이겠죠?ㅠㅠ 저는 밤에 자기 전에 전기장판을 틀어놓고 자는 경우가 많아요. 꺼야지 꺼야 지하는 데... 끄고 나면 새벽에 추워서 깨는 경우가 종종 있거든요 ㅠㅠ 전기장판 안전하게 오래 쓰는 법을 알고 실천할 수 있도록 노력해봅시다. 1. 라텍스 제품 라텍스 매트리스, 베개 등의 경우 열 축적률이 높아 전기장판과 함께 사용하면 화재의 발생률이 높습니다. 2. 장시간 사용하지 않기 밤새 전기장판을 사용하면 저온화상에 노출될 위험이 커요. 잠들기 전에 미리 전원을 켜 온도를 높이고 일정 시간만 사용해야 합니다. 3. 화재 발생 시 물로 끄지 않기 너무 놀라 섣불리 물로 끄려다가 감전을 당할 수 있어요. 전기화재 진압은 반드시 가정용 소화기로..
2020. 1. 7. 14:09
생활TIP/건강을챙기자~
수족냉증은 기온이 떨어지면서 손과 발의 끝에 몰려 있는 말초혈관이 위축되어 혈액순환 능력이 떨어지기 때문에 생기는 병입니다. 그리고 수족냉증은 소화활동이 원활하지 않아 몸의 기본 체력이 떨어지거나 빈혈, 저혈압, 자율신경 이상 등 혈관이 수축된 상태일 때 쉽게 발생한다고 합니다. 수족냉증에 좋은 음식 챙겨 먹고 극복합시다~ 1. 단호박 따뜻한 성질을 가진 식재료 단호박은 항산화 성분이 혈액순환을 활발하게 해 체온 유지에 도움을 줍니다. 2. 모과 따뜻한 성질을 가진 모과는 체온을 높이는 데 도움이 됩니다. 비타민c가 풍부하고 혈액순환 개선과 면역력 강화, 감기 예방에도 좋은 과일이에요~ 3. 생강 생강은 뿌리줄기를 말려서 약재로 사용합니다. 생강은 발열, 두통, 오한에 효과가 있고 위액분비 촉진, 소화력..
2020. 1. 6. 14:13
생활TIP/건강을챙기자~
겨울철 사무실에만 있으면 답답하고, 건조하고 ㅠㅠ 피부가 푸석푸석 렌즈 낀 눈은 매우 건조해지죠. 겨울 눈 건강은 여름 때 보다 더 신경 써야 합니다! 1. 자외선 여름에는 많은 사람이 자외선으로부터 눈을 보호하기 위해 선글라스를 착용합니다. 반대로 겨울에는 특별히 주의를 기울이지 않는 경우가 많아요. 하지만 실제로 전문가들은 겨울을 눈 건강에 가장 많은 관리가 필요한 계절로 꼽습니다. 겨울에는 다른 계절과 마찬가지로 강력한 자외선이 쏟아져 내릴 뿐만 아니라 지표면에 쌓인 눈에서도 자외선이 반사돼 눈에 손상을 주기 때문이죠. 저온으로 인한 차가운 대기와 겨울철 난방으로 인한 건조한 실내 또한 눈에 치명적입니다. 특히 민감한 눈의 소유자라면 눈이 뻑뻑하거나 침침하고 따가운 안구건조증이 나타날 수 있어요! ..
