2020. 9. 14. 16:15
생활TIP/유용한정보~
오늘은 옷의 보푸라기를 제거해볼거에요~ 1. 롤러 보푸라기 롤러를 사용하세요. 보푸라기가 없어질때까지 롤러의 접착으로 제거해주세요. 2. 벨크로 집에 벨크로가 있나면 손 너비정도로 벌린후벨크로를 의복 아래로 문질러주세요. 3. 면도기 깨끗한 면도기를 사용하는데면도기는 천 깊숙한 곳에 붙은 보푸라기를효과적으로 제거해줍니다~ 옷이 망가지지 않게 조심히 제거해주세요~ 4. 전기 보풀제거기 집에 전기보풀제거기가 있다면 보풀제거기를 활용해보세요!!
2020. 9. 11. 16:41
맛집/맛있는곳으로
찬밥 다이어트의 비결은'저항성 전분'입니다.탄수화물에 속하는 전분은일반적으로 포도당 덩어리로 구성 돼 있어요.흰쌀밥을 먹으면 소화효소에 의해 분해된 이 포도당이혈당을 올리고 칼로리를 만들어내죠. 반면 저항성 전분은 말 그대로 소화효소에 분해되는 과정을'저항'하기 때문에 혈당을빠르게 높이지 않습니다. 바로 이 저항성 전분은 모라모락김이 나는 밥보다 밥을 차갑게 식혔을 때 훨씬 높아집니다. 실제로 밥을 상온에서 식혔을 경우 저항성 전분은 약 2배, 냉장고에서식혔을 때는 약 3배 증가해요. 찬밥 다이어트 핵심은~ 1. 먼저 밥을 지을 때 식용유를 활용한다( 쌀 한 컵당 식용유 1~2티스푼) 2. 실온에서 둔 밥도 아니고 냉동밥도 아닌바로 '냉장보관'된 찬밥! (저항 전분은 1도에서 4도 사이에 가장 활성화) ..
2020. 9. 9. 16:23
생활TIP/유용한정보~
저는 집에서 매일 달걀을 먹을정도로달걀을 정말 좋아합니다 ㅎㅎ 달걀 보관법으로 신선하고 안전하게 먹어봅시다! 1. 종이 포장 그대로 보관 달걀의 종이 포장은 벗기지 말고그대로 보관하는 것이 좋아요.이는 냉장고 안의 음식 냄새가 달걀 내부로 흡수되는 것을 막을 수 있죠! 2. 달걀 온도 (보관) 달걀의 수분 증발을 막기 위해서는낮은 온도와 높은 습도에서 보관하는 것이 좋아요.달걀은 온도 2도, 습도 80%인 조건에서보관하는 것이 가장 이상적입니다. 흔히 달걀은 냉장고 문쪽에 보관하지만 이 곳은 온도 변화가 자주 생기는 부분이므로적합하지 않아요. 이보다는 냉장고 안쪽에 보관하는 것이 좋아요. 3. 달걀 씻지말자! 달걀 보관시에는 주의해야 할 사항이 있죠.물에 씻지 않고 보관해야 합니다.달걀 껍데기의 큐티클층..
