일사병원인 예방하는법 증상 살피자

일사병은 40ºC이상의 높은 체온이 특징입니다.

매우 더운 환경에서 발생하며

일사병 원인으로는 대게 높은 습도와 

격렬한 신체 활동이 포함되죠.

 

<일사병의 가장 일반적인 증상>

신체가 정상적인 체온을 유지하지

못하는 것으로 인해 발생하죠.

수분 외에도, 신체는 땀을 통해

나트륨 및 칼륨과 같은 전해질을

 잃어 근육경련과 빠른 심장 박동을 경험할 수 있습니다.

1. 근육경련 

2. 빠른 맥박

3. 어지럼증

4. 두통

5. 메스꺼움 및 구토

6. 창백하고 차가운 피부

7. 탈수로 인한 어두운 색의 소변 

< 일사병 예방하는법>

1. 온도가 높은 장소를 떠나

그늘에 있는 시원한 장소를 찾으세요!

2. 찬물로 샤워나 목욕을 하면서 몸을 식히세요.

젖은 수건을 머리, 목 또는 가슴에 올려두세요.

3.  혈액이 심장과 뇌로 다시 흐르는 것을

촉진하기 위해 바닥에 누워 다리를 들어올리세요.

4. 물 또는 전해질 음료로 천천히 수분을 공급하세요