인후통 뜻 완화하는법

인후통이란 침이나 음식을

삼킬때 목에 통증을 발생하는 것을 말합니다.

특히 가을이나 겨울에는 흔하게 나타나요 

또 여러가지 원인이 있죠 

1. 건조한 환경: 건조한 공기는 점막을 건조하게 합니다.

코를 통해 호흡하지 않고 입으로 호흡하면

목이 마르게 되죠

2. 알레르기: 예를 들어, 먼지와 진드기에

알레르기가 있는 사람들은 종종 인후통을 호소해요.

3. 자극제: 공중에 있는 어떤 화학 물질이

몸으로 들어가 인두를 자극할 수도 있어요.(담배 포함)

< 인후통 완화 하는법 >

1. 가글 

가글은 인후통 완화에좋아요.

그리고 따뜻한 물에 소금을 희석해

가글하는것도 인두 부종을 완화해 자극을 줄여줍니다.

2. 꿀 

물에 꿀을 타서 먹어도 좋고 

숟가락으로 꿀을 떠서 먹어도 좋아요.

단, 염증이 있는 경우 꿀을 천천히

삼키는 게좋아요.

꿀이 순간적으로 세포에 붙으면 점막 

장벽이 생기는데, 이 장벽은 탈수를 방지하고

거기에 고착될 수 있는 미생물을 끌어 당깁니다.

(1세 미만은 꿀을 먹이면 안돼요!

아기가 보톨리눔 식중독에 걸리 위험이 높습니다)

3. 수분공급 

수분공급은 점막에 있어서 매우 중요해요.

외부적으로 수분을 꼭 보충해줘야합니다.

물을 많이 마시고 커피와 같은

다른 음료는 피하는게 좋아요.

4. 진통제 

인후통은 며칠 후에 저절로 사라질 수 있어요.

그러나 간혹 중요한 일이나 활동으로 인해

인후통을 빨리 완화해야 할 때가 있죠.

선택할 수 있는 약물은 아세트아미노펜(타이레놀)입니다.

무해한 진통제여서 어린아이들도 먹을 수 있죠