코스트코 사야할것 가기전에 알려주는 팁

코스트코 에는 진짜 먹을게 너무많죠~

진짜 한번 가면은 돈을 엄청 많이 쓰고오지만 또 먹을때는 기분이좋죠

코스트코 에서 사야할것 그리고 가기전에 알려주는 팁! 입니다

 

 

그리고올리브오일이나 향이나는식초들도 사놓으면좋아요!

간단하게 샐러드 드레싱을 만들수있고 음식에맛을더해

건강하면서도 좋은음식을 만들수있죠

 

 

코스트코에는 엄청난 양의 통조림을보유하고있는데요

파스타소그 닭고긱구물 콩 등... 유기농품종을 찾을수있고

영양가있는 제품들도 유통기한이 길기때문에 사면 좋습니다

 

 

견과류에요 ~ 호두 아몬드 캐슈 피캔 등..

견과류가 엄청다양한데요 건강한지방으로 가득차있기때문에 간식으로먹기에너무좋죠

샐러드에 뿌려서먹을수도있고 구운음식에 올려서먹을수도있고

그리고 냉동실에 보관할경우 최대2년간 신선한 상태로유지됩니다

 

 

코스트코 스낵바인데요 미국에서는 20달러에 총18개가 들어있다고하네요

다른 에너지바들에비해 가격도저렴하고 견과료도풍부해서

운동하기전에 먹어주면 좋고 건강에도 좋아요

 

 

코스트코가면 연어많이사시죠~

연어는언제든지 냉동실에서 꺼낼수 있게 개별부분으로 포장되어있기때문에좋고

해동을 하려면 20분정도밖에걸리지도않습니다

그리고 건강한 오메가 3 지방과 단백질이 많이들어있어

연어를 샐러드와같이먹거나 달걀이랑같이먹으면은 고단백 아침식사를 할수 있죠

 

 

코스트코에있는 Dave's bread 라고

21개가지의 곡물과 씨앗 그리고단백질 섬유소가 엄청많이들어있죠

씨가 쫀득쫀득하게 씹혀서 아침에 먹어도좋고 다이어트로도좋고

아이들한테도 거부감이없어서 건강하게 맛있게먹을수있는 빵이에요

 

코스트코 사야할것 들을 알려드렷는데요 거의다 건강쪽에 관한거라

한번씩 살펴보시면 좋을거같아요 ! 가기전에 알려주는 팁 이엿습니다 ㅎㅎ