짜게먹으면 안좋은이유 소금 줄이자

짠 음식을 자주 먹으면

위암, 고혈압, 심장질환, 신장결석 등

잘 알려진 질병뿐 아니라

일상에서 흔히 나타나는 

두통이나 붓기, 복부 팽만감도 느낄 수 있습니다.

몸이 자주 붓고 복부 팽만감을

느끼는 것도 관련 증상이며

혈중 나트륨 수치가 상승하면

우리 몸이 이를 정상으로 되돌리고자 

혈관 내 수분이 축적되면서 부종이 

올 수 있어요~

소금(나트륨)을 줄이면 

기침이나 피로, 붓기, 두통 등을

이전보다 덜 경험하면서 전반적인 

삶의 질이 눈에 띄게 개선되죠^^~

나트륨 섭취를 제한하면 전반적으로

일상의 만족도가 올라갈 수 있습니다.

특히 심장 질환이 염려되는 경우에는

나트륨 섭취 줄이기를 중요한 목표로 삼아야 해요!