우울할 때 슬픈 음악 들으면 좋은 이유

우울할 때 슬픈 음악을 듣는 게

좋은 이유를 알아봅시다.

사람이 이별 같은 상실을 경험하거나, 

타인의 고통을 경험할 때 상실과

고통에 대처하도록 돕는 

프로락틴과 옥시토신과 같은

호르몬이 분비해요. 

이러한 호르몬들은 마음을 진정시켜주고

위로해 주죠.

그렇기 때문에 슬픈 음악을 듣는 것은

마치 모르핀을 맞는 것과 같은 효과입니다.

논문에 따르면 슬픈 음악이

프로락틴 옥시토신 분비를 도와줘요.

그리고 사람들이 슬픈 음악에 매료되는

또 다른 이유는 슬픈 음악이 깊은 감동을

주기 때문이죠. 공감 능력이나 감정 영역이

타인보다 발달된 사람의 경우 슬픈 음악을 듣고

감동받을 가능성이 더 커요. 

이러한 이유로 공감 능력이 발달한

사람에게 슬픈 음악은 감동과 편안함을 줍니다.

슬픈 음악으로 인한 감동은 삶의

중요한 순간들을 기억하게 만드는데

몇몇 연구는 슬픈 마음을 편안하게 

만드는 것은 그 노래 자체보다는 슬픈

노래가 불러일으키는 기억일 수도 있습니다.