물대신 마시면 안좋은 차 알고 주의해요

1. 녹차 & 홍차 

녹차와 홍차는 카페인을 함유한

대표적인 차입니다.

특히 홍차는 간혹 커피보다

카페인 함량이 높을 때도 있어 

특히 주의해야 해요!

홍차로 만든 밀크티도 마찬가지죠.

과도하게 가슴이 두근거리거나

화장실을 자주 가고 싶어 질 수 있으니,

하루에 한 잔 이상 마시지 않도록 주의합시다~

 

2. 둥굴레차 

둥굴레차는 보리차처럼 구수하거나

흔히 구할 수 있으므로 많은 가정집에서

끓여 마셔요.

피로회복에도 효과가 있으나 

소량의 카페인이 함유되어있어 물 대신

먹는 차로는 적합하지 않아요 ㅠ

 

3. 옥수수 수염차

옥수수수염차는 고혈압을

예방하거나 두통 완화에 

효과가 있어요.

하지만 이뇨 작용을 활발하게 

만들기 때문에 물처럼 마실 때 

과도하게 수분이 체내에서 빠져나갈 수 있으니

주의해야 합니다!