2018. 11. 28. 19:10
생활TIP/건강을챙기자~
오늘은 치아에 좋은음식을 포스팅하려고 합니다제가 교정중이라 이빨이 많이 아프거든요 ㅠㅠ어떤게 좋을지 문득 궁금해지기도하고 ㅎㅎ이빨도 튼튼해져야 하니까요~ 1. 가지 가지에는 안토시아닌이라는 성분이 함유되어있어혈관속의 노폐물을 배출하는 효과가 있어잇몸이 붓거나 그로 인한 통증을 해소해 줍니다.그리고 지혈효과가 있어 피가 자주나는 잇몸에 좋아요 2. 육류 붉은 육류와 닭고기 등 육류에 함유된 아미노산 중하나인 'L-아르기닌'이 구강 내 치태 형성을멈추게 한다는 연구결과가 있고치석과 치태의 생성을 방해해서 구강질환을 예방하는데 도움을 줍니다! 3. 우유 우유는 치아 변색 방지뿐만 아니라 술자리가 잦은직장인들의 치아 건강에도 도움을 줍니다. 충치 균은 술에 함유되어 있는 당을 먹고산을 만들어 내는데요. 우유가 ..
2018. 9. 10. 15:58
생활TIP/건강을챙기자~
며칠전에 치과를 다녀왔어요 ㅠㅠ 잇몸이 부어가지고 치과를 갔는데 알고보니 과잉치가..과잉치 날 확률이 진짜 적다는데 저는 사랑니도 4개나 있어서두개는 뺐는데 이번에 과잉치라니 ㅠㅠ 잇몸도 부어있었어요 그래서 잇몸에 좋은 음식 포스팅하려고 합니다. 옥수수를 다 먹고 나면 옥수수대가 보이는데바로 이 옥수수대가 잇몸에 좋은 음식이에요~베타시스토스테롤이라는 물질이 들 어있고잇몸과 치아의 간격을 좁혀주고 튼튼하게 만들어줍니다.옥수수대를 끓는물에넣고 우려낸 물로 한번 입을 헹구어주면 좋아요 샐러리에는 섬유질이 풍부하고 치석을 제거하는데 효과를 볼 수있고잇몸을 튼튼하게 해줍니다 ^^ 잇몸에 좋은음식 크랜베리!크랜베리를 꾸준히 섭취해주면 치아플러그 생성을 막아줘잇몸과 충치예방에 효과적입니다. 시금치에는 비타민 A와 비..
